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ぺんぺんのペタペタ知識欲

中学受験と教育をメインに、WEBライターのお話などその時の話題を 提供しています。

はじめまして、ぺんぺんと申します。
主婦をしながらWEBライターをしています。
持病を持ちながらも娘とともに中学受験にチャレンジして
2017年1月に中高一貫校に合格しました。
現在、クラウドソーシング社2社
(クラウドワークスとランサーズ)にて
お仕事しています。
中学受験や教育のことがメインになりますが、
その他に興味を持ったことについても紹介します。

怪我

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どうも。「ペンペンのペタペタ知識欲」のペンペン(@penpenwaker231)です。


中学受験を控えている小6の子供さんは、ぼちぼち入試説明会がスタートし始める頃かもしれませんね。

我が子は、現在中3で先日中高合同体育祭を終え、今週は文化祭です。
私も、部活の留守番役で動員される予定です。

さて、小6の子供さんとなると、塾での授業時間は長くなっている頃でしょうし、内容や宿題量も多少しんどくなりつつあると思います。
と同時に、運動会が10月開催の小学校では、最高学年ということで、きつい競技や団体発表などが
あるでしょう。

私の子供は、8月25日から2学期スタートで、組立体操の練習を8月からスタートさせていたのですが、転落して、むちうちをして、運動会全ての行事に参加できずとなりました。

何も怪我もなく、運動会が終わっても、練習中はかなりしんどいとは思います。
しかも、内申書の出席日数が厳しい学校を受験する子は休むわけにはいかないところでしょう。

では、どう安全かつ平和に乗り切るか、解説していきます。



疲れていれば、塾にいく前に少しだけ寝かせる


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学校から帰ってきて、運動会の練習でかなり疲れているはずです。

塾へ行く日なら、小テストを行うことも多いはずです。少しでも勉強しないといけないと、焦るでしょう。

しかし、疲れているのに小テストの勉強をすぐにしても、頭には入ってきません。

それなら、思い切って塾に行く時間まで少し寝かせてあげるといいですね。
塾がない日でも同じで、疲れていれば寝ることで疲労は取れるので、その方が勉強したことが入りやすいです。

疲れを取ってあげることが、練習と本番の怪我防止になります

うちの子が練習中に転落して、むちうちになったのは、少し夏の疲れが出ていてこともあります。
夏の終わりに外で練習していたのですから、疲れるのは当然。

他校では、体育委員が朝練に出なければならないというところもあって、中学受験生の子が体育委員だと、塾での勉強疲れと朝の早起きで、くたくたになって、練習中もしくは本番で大怪我をするというケースもあるとか。

あまりにも辛そうな顔をしているようであれば、学校側には相談は難しいけれど、塾側での調整は多少はできるので、相談するのもよいです。

たぶん、どちらも「精神論」を持ち出して、「乗り切れるはずだ!」というかもしれません。

そうなれば、我が子を守れるのはお母さんだけになります。

空き時間、とにかく疲れをとる時間にと確保するようにして、怪我の防止と疲労を取り除いてあげましょう。


万が一、怪我などをしてしまった場合

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うちの子は、練習中に転落しむちうちで全治1ヶ月と診断されました。
学校へ診断書と運動会への参加はできないことは伝えました。

学校からはスポーツ保険の手続きの書類をいただきましたが、そのあとの対応が悪く、いじめられることになりました。もし、いじめに気づいた時は、学校側との話し合いを始めてください。

塾側への連絡も必要で、怪我の程度により配慮をしてくださったり、通塾回数の調整に入ってくださいます。ただし、休みにくいのが「入試説明会」で、その時に入試にまつわる書類や要項が配られます。

怪我でどうしても行きづらい場合は、事前に志望校に相談すれば、別の日に個別として入試説明会の時間を作ってくださいますので、あきらめないでください。

ひどい怪我で、入院期間が長い場合はどうなるでしょうか?
兵庫・灘中のように、欠席日数制限がある中学を受験する場合は、事前に相談しておくのも大切でしょう。

怪我による入院など不可抗力の欠席は、学校側が指定する書類(診断書など)があれば、受験可能にはなるはずです。


まとめとして

最近の小学校は、組立体操や騎馬戦といった転落に繋がる競技や発表に対して、控えめになりつつあります。

それでも怪我をしてしまうのが、小学生で、しかも中学受験で夜遅くまで勉強をしていると、疲労度はかなり高いはずです。

しかし、この時期で成績が不安定になるというのも、塾側から厳しく指導を受けるので、親御さんとしては、どうすればいいか悩むところです。私は、子供がむちうちになって、塾での授業すら苦痛で、校舎の先生と相談して、遅い時間の帰宅にならないよう配慮していただきました。(個人指導コースでしたから)

怪我が原因で、受験に影響が出るというのもかわいそうですし、かといって「変んな感動」を味合わせるというのどうかと思います。

「変んな感動」と私が名付けたのは、叱られながらも運動会の練習を乗り切って、受験も乗り切ったという受験が終わってから現れる現象をさしています。

今時の子供さんは本当に運動能力が落ちているし、かといって学校側が無理なことをさせるので、危機感がお互い薄れてしまうんです。それは、大間違いです。

だから、適度に休ませながら、無傷で乗り越えるようにさせていきましょう。

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「ぺんぺんのぺたぺた知識欲」のぺんぺん(@penpenwaker23)です。

このブログ、中学受験・教育サイトと思いきや、「知識欲」ということで、自分が欲しくなった
知識やネタを公開していくサイトでございます。

たまには羽目を外したネタを過去に公開していましたが、たまには教育から外れたお話も
誰かの「知識欲」をかきたてるというわけで、本日は私が過去にやっていた習い事を紹介します。

実は、クラシックバレエを26歳から4年間続けました。
その当時放送されていたとんねるずの番組で「ノリタケバレエ団」というクラシックバレエ団が
芸能人でもバレエ経験者を交えて挑戦したという企画がありました。

その後、男性だけのバレエ団「トロデカルロバレエ団」など注目されて、「私も習うぞ!」と決めました。

一応、トロデカルロバレエ団の貴重な動画があったのでみてくださいませ。



男性がトゥシューズを履いて踊るなんて想像もつかなかったしで衝撃を受けました。

神田うのさんも小さい時からクラシックバレエの英才教育を受けていて、賞をとった実績もありますよね。そこで! チャレンジャーですが、「ノリタケバレエ団」で勇気をもらって、大人からでも入れる教室を探して、入会しました。

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百貨店系の文化サロンに入会したぞ!

いろいろと教室を調べると、バレエ団直営のバレエ教室や個人で教えている教室。文化サロンの講座。
どれがいいかわからなーい状態でした。

そこで、見学もさせてもらって、気楽な教室ということで、百貨店系の文化サロンの新設講座に申し込みました。

もうひとつ有名なバレエ団の先生が教える講座もあったのですが、文化サロン独自の発表会だけではなくて、バレエ団の発表会も出なければいけないとわかり、やめました。

実は、バレエ団の発表会はかなり参加費が高額で我が子を小さい時に通わせたことはありますが、大人でも10万円は最低必要です。衣装代も高いし、大先生へのお礼など出費がかなりかさみます。

百貨店系の文化サロンのケースでは、発表会参加費のみは3万円前後。
衣装代は講師の先生が所属するバレエ団もしくは契約している貸衣装からお借りするとしても
ピンキリになりますが、大きな負担金にはなりませんね。

発表会よりも、一番重要なのは初期費用とお月謝などでしょうね。

私が通った講座での費用(覚えている範囲で)

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まず、文化サロンへの入会金で5000円をお支払いしました。3年間有効ですし、他の講座も受講できるというメリットはあります。
受けてみたい講座に対しては3ヵ月分をお支払いするタイプかチケット制もありまして、私は3ヵ月分一括タイプでした。月4回で約2万円をお支払いしていましたね。

でも、

レッスンには必要なものは、レオタードやタイツ、バレエシューズは最低必要ですよね。

どこで購入するかで節約できる部分があるのですが、その当時でぱっと思い浮かんだのは、
「チャコット」で、お店の場所を調べて買いに行きました。

びっくりしたのは、レオタードのお値段で泣きそうになりました。
ちょっとしたブランド物になると1万円以上するし、タイツも高いし、バレエシューズも想像していたお値段と違うしで、悲鳴をあげながらレジでお支払いをしました。

結局、その後「大人のバレエ」ということで巻きスカートやバレエ用のショートパンツなどを履いてもいいとわかったし、安いお店もわかったので、そこへ買いに行きました。

<参考として私がよく利用していたお店リスト>
  • チャコット(実店舗とオンラインショップあり)
  • シルビア(実店舗とオンラインショップあり。)
  • ミルバ(一番お世話になったお店。実店舗とオンラインショップあり)
ミルバは、海外メーカー品が多いけれど利用していたお店では一番安かったという思い出が
あります。どちらかというと、初心者向けのお店ではなかったです。

習い始めて1年間はトゥシューズは履かせてくれない!

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これは、私が予備で購入していて今まで保管していたバレエシューズです。

クラシックバレエだから、爪先立ちのできるトゥシューズが履けると思いきや、

絶対最低1年間は履かせてくれません!

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このイメージが強いかもしれませんが、全身の筋肉で爪先立ちができるように支えるので、
基礎のバーレッスンやセンターレッスンで、バレリーナとしての筋肉作りと柔軟性を作って
あげないと、初心者でいきなりトゥシューズを履くと悲鳴が出るのは確実です!

ようやくトゥシューズを履かせてもらえるようになると怪我続出

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汚い足ですみませんねー。
実際の今の私の左足です。つま先に履かせているのはラバーのトゥーシューズパッドで、
布製もあるし、自分で既成品を専用綿などで履きやすいように調整していきます。

先生からの許可が出れば、トゥシューズを履かせてもらえるようになりますが、最初はよちよち
歩きもできません。

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久しぶりにいい加減ながら履いてみましたが、こういう感じ。

これでつま先で踊りますから、どれだけの筋肉が必要かわかりますよね。
男性ダンサーでトゥシューズを履く場合は、特注品になるとか。

つま先に滑り止めの為の加工を施したりするのですが、踊る場所によっては、滑り止めが命取りになって、転倒した時に骨折するケースがあります。
私も発表会前のゲネプロ(本番通りの衣装でのリハーサル)で転倒して、左足甲の骨にヒビが入って、
治療に1ヶ月かかりました。

普段のレッスン中に、ちょっとしたことで靭帯損傷を起こしたりすることもあって、大人から本格的にクラシックバレエを始める場合は、怪我を起こしやすいということを頭の片隅に置いておく必要はあります。

怪我防止の為には、シューズの手入れはもちろんですが、体の柔軟性を高めておくと怪我をしにくいとレッスンを受けていてきがついたことです。

毎日、お風呂上がりに180度開脚をしっかりすることや全身のストレッチは大切ですね。
同時に足や腹筋の筋力増強も怪我防止につながります。

昔ネットで知り合ったドイツ在住のバレエダンサーの方から足の開脚力を鍛えるグッズを教えてもらって送ってもらったのですが、効果ありまくり!

バレエ ストレッチ バンド ダンス & 体操トレーニング用 トレーニングチューブ フィットネスチューブ 筋トレ ストレッチ エクササイズバンド ゴムチューブ (红)
DAJIXINAN




ドイザーバンドというのですが、足の柔軟性や開脚力などを鍛えるというトレーニンググッズでバレエを習っていない人でも、180度開脚のトレーニングにはぜひおすすめです


まとめ

結婚が決まって、通うことが難しくなってやめることになりましたが、結婚後もドイザーバンドで鍛えていたせいもあって、開脚力は維持できましたが、産後はさぼってしまったので、今となっては開脚力は全くなしだし、柔軟性もなくなりました。

その代わりに、レッスンで習ったことはたまにどこかにつかまりながらバーレッスンをしているので、お尻の筋肉を鍛えていることになっているし、なによりもバレエ独自の優雅な歩き方は今でも癖がついているので、大人から習ってもよかったです。

大人になってからのバレエは、子供達の柔軟性や体力面で怪我をしやすいというリスクは出ますが、気軽に教えてもらえるところを探せばいい先生に巡り会えるので、もし興味を持たれた時は、超初心者向けのコースからチャレンジして、徐々に本格派へ移って行きましょうね。



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